სხვა პროდუქტებისგან განსხვავებით, ვაშლს შეუძლია დიდი სარგებლოიბის მოტანა. მას გააჩნია ათი საუკეთესო თვისება.
1.მასზე უფრო კალორიულ საუზმეს ვერ შეარჩევთ. 100 გრ. ვაშლი შეიცავს 40 კალორიას.
2.ვაშლისგან ორგანიზმი იღებს ვიტამინების და მინერალების დაახლოებითბ 20%, განსაკუთრებით დიდი რაოდენობით-კალიუმს, 130გრ. კალიუმი შველის სპაზმებს და აჩქარებს გულის ცემას. მნიშვნელობა არ აქვს,მ ადამიანი კალიუმს წამლის სახით მიიღებს, თუ ვაშლს მიირთმევს, შედეგი იგივეა. გული მშვიდდება, კუჭიც კმაყოფილდბა და ზედმეტი საკვებით კუჭი აღარ გადაიტვირთება.
3.ვაშლი ხსნის დაღლილობას, მოთენთილობას, ახალისებს და აფხიზლებს ადამიანს. ეს დასტურია პროფესიონალი მძღოლებისგან, რომლებიც საათობით სხედან საჭესთან.
4.ვაშლი საუკეთესო საშუალებაა შაკიკის საწინააღმდეგოდ. ეს ნაცადი ხერხია. ვისაც აწუხებს შაკიკი, ყოველ საათში უნდა მიირთვას თითო ვაშლი.
5.ვაშლი სისხლში ქოლესტერინის დონეს ამცირებს.ვისაც ეს პრობლემა აწუხებს, სულ ცოტა, 4 ვაშლს უნდა ჭამდეს დღეში. ასევე, ათეთრებს კბილებს.
6.ვაშლის საშუალებით წესრიგდება საჭმლის მომნელებელი სისტემა, მისი წყალობით თავიდან ვიცილებთ კუჭის შეკრულობას . ამიტომაც, ვაშლს ზოგიერთები უწოდებენ ცოცხს, რომელიც ორგანიზმს ასუფთავებს.
7.ვაშლი საუკეთესო საშუალებაა გასახდომად, ამიტომ ვისაც გახდომა აქვს გადაწყვეტილი, ვაშლი რეგულარულად უნდა მიიღოს. თვეში ორჯერ საჭიროა ვაშლის დიეტის დაცვა. საჭიროა, მთელი დღის განმავლობაში ვაშლით იკვებოთ. ეს პროცედურა არა მარტო წმენდს ორგანიზმს, არამედ ალამაზებს კიდეც ადამიანს.
8.ვაშლი შეიცავს უამრავ ანტიოქსიდანტს, რომლებიც ებრძვიან გულის დაავადებებს. ამიტომ, ვაშლი მუდმივად უნდა იყოს იმათ მენიუში, ვიწსაც გულის პრობლემები აწუხებთ.
9.ვაშლს მიირთმევენ ასთმის პრევენციისთვის, ის შეიცავს ფლავანოიდებს, მკვებავ ნივთიერებებს. ისინი ამცირებენ ასთმის შანსს.
10.აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას და ამცირებს კიბოს რისკს.
მიირთვით დიდი რაოდენობით ვაშლი და მოიგვარეთ ჯანმრთელობის პრობლემები და იყავით მუდამ ფორმაში!
კივის გაზრდა ფანჯრის რაფაზე ნამდვილად შესაძლებელია