ზოგადად, ადამიანები თვლიან, რომ მაღალი არტერიული წნევის შემცირება შესაძლებელია მედიკამენტების მიღების გზით, მაგრამ არსებობს სხვა ეფექტური გზებიც.
პროდუქტების მთელ რიგს შეუძლია ჩვენი ჰიპერტონიისგან დაცვა.
1.თაფლი
![](https://statiebi.com/wp-content/uploads/2020/08/81d6bc43-2841-42c0-bbd2-69e755b28e4a.jpg)
თაფლი აფართოვებს სისხლძარღვებს. თუ ყოველ უზმოზე 2 ჩ/კ მივიღებთ, სასურველი შედეგიც არ დააყოვნებს.
2.საზამთროს მარცვლები
![](https://statiebi.com/wp-content/uploads/2020/08/4f11eb74-90a4-4ff3-91d1-fde726a19238.jpg)
საზამთროს მარცვლებს არა თუ გადაყრით, არამედ, მათ საგულდაგულოდ შეინახავთ და საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენებთ. ეს პროდუქტი შეიცავს კუკურბოციტრინს, რომელიც სისხლძარღვებს აფართოვებს. თუ დღეში ორჯერ 1 ჩ/კ დაფქულ მარცვალს მიიღებთ, მნიშვნელოვან პროფილაქტიკას ჩაუტარებთ თქვენს სისხლძარღვებს.
3.ლიმონი
![](https://statiebi.com/wp-content/uploads/2020/08/55dc960b-dd66-4be8-81e5-dfbca2d4ca7a.jpg)
ჰიპერტონიკები გამოირჩევიან მაღალი წნევით. ასეთ პაციენტებს ექიმები ურჩევენ მიიღონ ციტრუსის წვენი, რადგან ის ეხმარება სისხლძარღვებს ელასტიურობის შენარჩუნებაში. უმჯობესია, მისი მიღება რეგულარულად.
4.ბანანი
![](https://statiebi.com/wp-content/uploads/2020/08/2ab38cf7-4240-487f-a629-4c89c646b1ca.jpg)
ტროპიკული ხილი შეიცავს: კალციუმს, კალიუმს, D ვიტამინს და ფოლიუმის მჟავას. დღეში ორი ასეთი ხილის მიღება საკმარისია არტერიული წნევის შესამცირებლად, აგრეთვე, ის აფართოვებს სისხლძარღვებს, რაც წნევის შემცირების წინაპირობაა.
5.ნიახური
![](https://statiebi.com/wp-content/uploads/2020/08/fab432c3-e840-4be8-9414-d772e55618b6.jpg)
ნიახური აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევის პროცესს და ადუნებს გულის კუნთის მუშაობას. მისი ყველა ნაწილი სასარგებლოა. მისი ფოთლები და ძირები შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს, როგორიცაა: ვიტამინები, მიკროელემენტები, ამინომჟავები და ეთერზეთები.
უნდა გვახსოვდეს, რომ ზემოთ ჩამოთვლილ ყველა პროდუქტს პროფილაქტიკური დანიშნულება აქვს.