სტატისტიკურად, კაცობრიობის 90% -ს ხერხემალთან დაკავშირებული პრობლემები აქვს. უმეტეს შემთხვევაში ეს არის ოსტეოქონდროზი. ბოლო დრომდე ეს დაავადება საკმაოდ უვნებელი იყო. თუმცა, ბოლო მონაცემებით, იგი შეიძლება საშიში იყოს და ძალიან სამწუხარო შედეგები გამოიწვიოს.
ცნობილია, რომ კისრის ოსტეოქონდროზმა შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა და ინსულტი, ისევე როგორც ჰიპერტენზიის განვითარების პროვოცირება. მაგრამ ყოველთვის არის გზა! საჭიროა მხოლოდ ფიზიკური ვარჯიშების ჩატარება თავის სპეციალურიმოძრაობების სახით. ეს მეთოდები შემუშავებულ იქნა ალექსანდრე შიშონინის, ექიმი ტრავმატოლოგის მიერ.
ოსტეოქონდროზი და ჰიპერტენზია განუყოფელია:
ალექსანდრე შიშონინი მიიჩნევს, რომ 95%-ით მომატებული წნევა არის კისრის ოსტეოქონდროზის პირდაპირი შედეგი. შესაძლო მიზეზების დარჩენილი 5% არის სხვადასხვა დაავადებები და დარღვევები, რომლებიც თირკმლების, თირკმელებისა და ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირებისას შეინიშნება. თუ თქვენ განიცდით ჰიპერტენზიას, ჯერ უნდა გაიგოთ ის მიზეზები, რამაც გამოიწვია იგი.
როგორ ახდენს ოსტეოქონდროზი მაღალი წნევის პროვოცირებას? კისრის მალები შეიძლება ავტომტურად გადაადგილდეს სხვადასხვა მიმართულებით, მაგალითად, ეს შესაძლოა გამწვეულ იქნას ცხოვრების წესი არასწორი წესით, ან რეგულარულად ფეხზე დგომით. ამ გადაადგილებისას კისრის სისხლძარღვებში სისხლის მიმოქცევა კლებულობს, სისხლის მიმოქცევის შეფერხების შედეგად კლებულობს ჟანგბადის ტვინისთვის მიწოდება. ამის აღმოსაფხვრელად გული იწყებს მუშაობას გაძლიერებულ რეჟიმში, სისხლძარღვთა მეშვეობით მთელი სხეულისთვის საკმარისი ჟანგბადით უზრუნველსაყოფად.
თუ ადამიანს გული სუსტია და არ შეუძლია სათანადო მუშაობა, მაშინ ყველა “პასუხისმგებლობა” ვენებსა და კაპილარებს ეკისრება. ისინი კიდევ უფრო იკუმშებიან, რაც ამცირებს სისხლის მიმოქცევას.
თუ სისხლძარღვები სიტუაციის სტაბილიზაციას ვერ ახერხებენ, მაშინ თირკმლები მოქმედებენ: ისინი შეწყვეტენ ჭარბი სითხის გამოდევნას, რაც არეგულირებს სისხლის წნევის ნორმალურ დონეს.
ჰიპერტენზია და ინსულტი – კისრის ოსტეოქონდროზიის შედეგები
ნერვული გადატვირთულობა და სტრესი იწვევს არტერიების შეკუმშვას, რის შედეგადაც კისრისა და გულმკერდის ნაწილების კუნთების ტონუსის მოყვანა ხდება. ტვინი, რომელიც გრძნობს ამ არეულობას, ცდილობს გააუმჯობესოს სიტუაცია. მისი ქმედებების გამო, სისხლის შემადგენლობა იცვლება – კერძოდ, შაქრის დონე მაღლდება. ასეთი ფუნქიების შესრულება აუცილებელია ყველა ტვინის ნორმალური ფუნქციონირების შენარჩუნების მიზნით.
მაგრამ, სამწუხაროდ, სხეულის რესურსებს აქვს ლიმიტები. შაქრის მიწოდება ადრე თუ გვიან მთავრდება, და დგება ინსულტი.
ამ ყოველივეს თავიდან არიდება შესაძლებელია პროფილაქტიკური ზომების მიღებით – სისხლძარღვების, არტერიებისა და კუნთების სპაზმების პრევენციით.
კისრის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა და პროფილაქტიკა:
ექიმმა შიშონინმა წამოიწყო საკუთარი ვარჯიშები, რაც ხელს უწყობს ამ დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლას. ამ ვარჯიშებს მან “კისრის ცერებრალური თერაპია” უწოდა. ნებისმიერ ადამიანს შეუძლია ამის გაკეთება სახლის პირობებში. საჭიროების შემთხვევაში, ამ ვარჯიშებს შეიძლება დაემატოს დამატებითი პროცედურები და დიეტური კვება.
როგორც წესი, შედეგი 1 თვის თავზე შესამჩნევი ხდება. თუ ამ პერიოდის შემდეგ გაუმჯობესება არ არის, რეკომენდირებულია ექიმთან კონსულტაციები. ვარჯიშები შესაძლოა არ გამოადგეთ იმ ადამიანებს, რომელთა ხერხემლის სტრუქტურა გადაგვარებულია, ან არ არის ჩვეულებრივ ფორმაში.
გთავაზობთ ვიდეოს, სადაც შეისწავლით თუ როგორ უნდა შეასრულოთ დოქტორ შიშონინის თერაპიული ვარჯიშები და თავიდან აიცილოთ კისრის ოსტეოქონდროზი, რაც თავის მხრივ, საშუალებას მოგცემთ, გაუმკლავდეთ მაღალ წნევას.
როგორ დავამარცხოთ მალთაშუა დისკის თიაქარი?