მთავარი გვერდი
loading...

ეს მცენარე წვავს ცხიმებს: 8 კგ 14 დღეში: "დაასხით წყალი და..."


ჩიას მარცვლები - განსაკუთრებით სასარგებლო პროდუქტია საუკნეების განმავლობაში. სწორად ეს მარცვლები წარმოადგენდა ლეგენდარული "მაიას", "აცტეკების" და "ინკების" მთავარ საკვებს ამერიკის კონტინენტზე. ჩიას მარცვლები დიდი რაოდენობით პროტეინს შეიცავენ, დახლოებით 19-23% მთლიანი მარცვლის წონის. თვალსაჩინოებისთვის, გეტყვით, რომ ხორბლის, ან სიმინდის მარცვლების მთლიანი წონის მხოლოდ 14% - ია პროტეინი.
Загрузка...

ჩიას მარცვლები წონაში კლებისათის

ჩიას მარცველბი განსაკუთრებით კარგია წონაში კლებისთვის. წყალთან მათი შეზავებით მიიღება განსაკუთრებული გელი, რომელიც გარშემოერტყმება კუჭის კედლებს და ეს ბლანტი მასა ანელებს სხეულის მიერ ნახშირწყლების შეწოვის პროცესს.

დღეს ჩვენი რედაქია გაგიზიარებთ რეცეპტს, სახელად "ჩია ფრესკო". ამ რეცეპტის მოსამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ხილის წვენი, მაგრამ, თუ გსურთ წონის დაკლება, გამოიყენეთ ლიმონის ახლადგამოწურული წვენი.

ინგრედიენტები

  • 1 ს/კ ჩიას მარცვლები
  • 1 ლიმონი
  • 100 გ წყალი
  • 1 ს/კ თაფლი

მომზადება:

  1. ჩაყარეთ ჩიას მარცვლები წყალში და გააჩაერეთ 1 საათი.
  2. მას შემდეგ, რაც მარცვლები ჟელედ გარდაიქმნებიან (ბლანტ მასად) აურიეთ ლიმონის წვენში და წყალში.
დალიეთ ყოველ დილას, საუზმემდე 30 წუთით ადრე. ჩიას მარცვლები ხელს უწყობს მეტაბოლიზმს და წონის კლების პროცესს უმოკლეს დროში. როგორც ყოველთვის, გაგაცნობთ უკუჩვენებებსაც: ლიმონის წვენი არ არის რეკომენდებული იმ პაციენტებისთვის, რომელთაც აწუხებთ მწვავე ან ქრონიკული პანკრეატიტი, ანთებითი ნაწლავის დაავადება, კუჭის წყლული და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული.

გაუზიარეთ მეგობრებს ეს სტატია - ისინი მადლიერი დაგრჩებიან! დააკლიკეთ აქ და წაიკითხეთ მეტი ინფორმაცია ჩიას მარცვლების შესახებ.
მოგეწონათ ჩვენ მიერ შემოთავაზებული სტატია? გააზიარეთ, რათა სხვებმაც ნახონ.
loading...

კომენტარები

60 დღის განმავლობაში 1 კოვზი ამ საშუალების დალევა 8 დაავადებას მოგაშორებთ, ასევე შაქრის დონეს დაარეგულირებს

60 დღის განმავლობაში 1 კოვზი ამ საშუალების დალევა 8 დაავადებას მოგაშორებთ, ასევე შაქრის დონეს დაარეგულირებს

ჯანმრთელობა
დაფნის ფოთოლი წონაში კლებისთვის, საოცრად ეფექტური სასმელი

დაფნის ფოთოლი წონაში კლებისთვის, საოცრად ეფექტური სასმელი

დიეტა
უნიკალური ბოსტნეული ასთმის, ჭარბი წონისა და გულის დაავადებების წინააღმდეგ

უნიკალური ბოსტნეული ასთმის, ჭარბი წონისა და გულის დაავადებების წინააღმდეგ

ჯანმრთელობა
თუ ამ სასმელს საღამოს დალევთ, დილით 1,5 კილოგრამით ნაკლები იქნებით, ეს რეცეპტი გამოცდილია !

თუ ამ სასმელს საღამოს დალევთ, დილით 1,5 კილოგრამით ნაკლები იქნებით, ეს რეცეპტი გამოცდილია !

დიეტა
სამუდამოდ დაემშვიდობეთ სისხლის მიმოქცევის პრობლემებსა და ჭარბ წონას

სამუდამოდ დაემშვიდობეთ სისხლის მიმოქცევის პრობლემებსა და ჭარბ წონას

ჯანმრთელობა
ყველაზე გამოცდილი და ეფექტური საშუალება წონაში კლებისთვის

ყველაზე გამოცდილი და ეფექტური საშუალება წონაში კლებისთვის

დიეტა
მოხარშული სიმინდის უნიკალური თვისება - ეს ბევრმა არ იცის!

მოხარშული სიმინდის უნიკალური თვისება - ეს ბევრმა არ იცის!

რჩევები
ჰორმონი რომლის გამოც გახდომას ვერ ახერხებთ, გასწავლით როგორ გადაჭრათ ეს პრობლემა.

ჰორმონი რომლის გამოც გახდომას ვერ ახერხებთ, გასწავლით როგორ გადაჭრათ ეს პრობლემა.

რჩევები
უგემრიელესი კომბოსტოს მჟავე გურულად - 4-5 დღეში მზად არის!

უგემრიელესი კომბოსტოს მჟავე გურულად - 4-5 დღეში მზად არის!

კულინარია
შინ დამზადებული კეტჩუპი - უფრო გემრიელი ვიდრე მაღაზიაში იყიდება!

შინ დამზადებული კეტჩუპი - უფრო გემრიელი ვიდრე მაღაზიაში იყიდება!

კულინარია
დალიეთ მხოლოდ 2 ჭიქა ეს სითხე და მუცლის ცხიმს დაემშვიდობეთ!

დალიეთ მხოლოდ 2 ჭიქა ეს სითხე და მუცლის ცხიმს დაემშვიდობეთ!

დიეტა
7 დღიანი დიეტა - წმენდს ორგანიზმს ზედმეტი ნარჩენებისგან და წონაში გაკლებინებს 10 კილოგრამს

7 დღიანი დიეტა - წმენდს ორგანიზმს ზედმეტი ნარჩენებისგან და წონაში გაკლებინებს 10 კილოგრამს

დიეტა